diff --git a/NAS-To-Linux-Docker.md b/NAS-To-Linux-Docker.md
index c31b41f..e201bb8 100644
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@@ -1,26 +1,27 @@
 # Intro
 
-本文将介绍如何把 NAS 主机目录挂载到 Linux 主机，并且通过 Volume 挂载到 Docker 容器里。相当于给 Docker 容器挂了个云盘而不是本地盘去存储数据，借助 NAS 的阵列盘实现高可靠数据存储。
-
-## 第一步、挂载到 Linux
+本文介绍如何把 NAS 主机目录挂载到 Linux 主机，并通过 Volume 挂载到 Docker 容器，借助 NAS 的阵列盘实现高可靠数据存储。
 
 - NAS："/vol1/workspace"
 - Linux："/mnt/nas/vol1/workspace"
+- Docker："/workspace"
 
-假设要把 NAS 的"/vol1/workspace"挂载到 Linux 的 "/mnt/nas/vol1/workspace"。
+假设 NAS 的用户名密码是"admin/123456"，IP为"192.168.1.100"，目录映射目标："/vol1/workspace" -> "/mnt/nas/vol1/workspace" -> "/workspace"。
 
-### 基于 NFS 协议（推荐）
+## 方案一、基于 NFS 协议（推荐）
+
+假设 NAS、Linux、Docker 都用 UID=1000 的用户运行。
 
 1. 安装相关工具：
 
 ```bash
 # Debian/Ubuntu
 sudo apt update && sudo apt install nfs-common -y
-# CentOS/RHE
+# CentOS/RHEL
 sudo yum install nfs-utils
 ```
 
-2. 创建本地挂载点
+2. 创建挂载点
 
 ```bash
 sudo mkdir -p /mnt/nas/vol1/workspace
@@ -29,8 +30,7 @@ sudo mkdir -p /mnt/nas/vol1/workspace
 3. 执行挂载
 
 ```bash
-# 假设 NAS 的 IP 是"192.168.1.100"
-sudo mount -t nfs 192.168.1.100:/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace
+sudo mount -t nfs -o uid=1000,gid=1000 192.168.1.100:/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace
 ```
 
 4. 设置开机自动挂载（可选）
@@ -45,7 +45,13 @@ sudo nano vi /etc/fstab
 192.168.1.100:/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace nfs defaults,_netdev 0 0
 ```
 
-### 基于 SMB 协议
+5. 挂载到 Docker 容器
+
+```bash
+docker run -v /mnt/nas/vol1/workspace:/workspace <镜像名>
+```
+
+## 方案二、基于 SMB 协议
 
 1. 安装 CIFS 客户端工具
 
@@ -54,4 +60,34 @@ sudo nano vi /etc/fstab
 sudo apt update && sudo apt install cifs-utils -y
 # CentOS/RHEL
 sudo yum install cifs-utils -y
+```
+
+2. 创建挂载点
+
+```bash
+sudo mkdir -p /mnt/nas/vol1/workspace
+```
+
+3. 执行挂载
+
+```bash
+sudo mount -t cifs //192.168.1.100/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace -o username=admin,password=123456
+```
+
+4. 设置开机自动挂载（可选）
+
+```bash
+sudo nano vi /etc/fstab
+```
+
+在文件末尾追加一行：
+
+```text
+//192.168.1.100/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace cifs username=admin,password=123456,iocharset=utf8 0 0
+```
+
+5. 挂载到 Docker 容器
+
+```bash
+docker run -v /mnt/nas/vol1/workspace:/workspace <镜像名>
 ```
\ No newline at end of file