diff --git a/nas-to-nfs-linux-docker.md b/nas-to-nfs-linux-docker.md
index 265a36a..1221d40 100644
--- a/nas-to-nfs-linux-docker.md
+++ b/nas-to-nfs-linux-docker.md
@@ -55,10 +55,20 @@ sudo chown -R 1000:1000 /mnt/nas/vol1/workspace
 4. 在 Linux 执行挂载
 
 ```bash
-sudo mount -t nfs -o uid=1000,gid=1000 192.168.1.100:/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace
+sudo mount -t nfs -o rw,vers=4.2,noatime,rsize=1048576,wsize=1048576,timeo=1200,retrans=2,_netdev 192.168.1.100:/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace
 ```
 
-4. 在 Linux 设置开机自动挂载（可选）
+| 参数名称 | 说明 |
+| --- | --- |
+| rw | 拥有读写权限 |
+| vers | 使用 nfs 4.2 版本 |
+| noatime | 不更新文件的访问时间戳，能显著减少磁盘 I/O 和网络开销，提升性能 |
+| rsize/wsize | 读写块大小，1MB 是 NFS v4.2 推荐的尺寸，适合高速内网传输文件，有效利用网络带宽 |
+| timeo | 客户端等待重传前的超时时间，给网络波动留的容忍度，单位是厘秒，1200=120秒 |
+| retrans | 连接彻底失败之前，仅重传 2 次。配合长超时，客户端会很有耐心地等待，不会因短暂网络抖动而频繁报错|
+| _netdev | 告诉系统等网络可用后再挂载，防止在启动初期，网络未就绪时挂载失败 |
+
+5. 在 Linux 设置开机自动挂载（可选但强烈推荐）
 
 ```bash
 sudo nano /etc/fstab
@@ -67,10 +77,10 @@ sudo nano /etc/fstab
 在文件末尾追加一行：
 
 ```text
-192.168.1.100:/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace nfs defaults,_netdev 0 0
+192.168.1.100:/vol1/workspace /mnt/nas/vol1/workspace nfs rw,vers=4.2,noatime,rsize=1048576,wsize=1048576,timeo=1200,retrans=2,_netdev 0 0
 ```
 
-5. 在 Linux 运行 Docker 容器并挂载
+6. 在 Linux 运行 Docker 容器并挂载
 
 ```bash
 docker run -v /mnt/nas/vol1/workspace:/workspace --user 1000:1000 <镜像名>